1、加小米，南瓜适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥
2、把去壳红枣放进搅拌机里打碎，把打成糊的红枣倒进锅里，加冰糖，水熬制。等放温后，再加入蜂蜜，就可以饮用了
3、把适量去皮山药，薏米倒进锅中，再加入适量水熬制而成