1、晒后当时表现：晒后皮肤发红发烫，轻轻一碰就发疼，这表明皮肤已经被轻微灼逾酸嘞觉伤。修复方法：冷喷或冷敷。如果家中有锺蓝姨矿冷喷机就打开冷喷碰10到20分钟，一般美容师，医院皮肤科都会有冷喷机。没有冷喷可以快速躲进温度低的、凉爽的房间内，取一块冰块或者冰牛奶块包上毛巾冷敷较为严重的地方。原因：高温会让使人变黑的麦拉宁色素活化，冷喷会降温，不仅抑制黑色素而且会抑制炎症。
3、晒后3天表现：皮肤开始脱屑修复方法：补水。使用不含油脂的补水面膜，记得使用应该透气散热效果的面膜，保湿乳透气效果不佳，所以不建议使用。 还可以用黄瓜汁敷脸，黄瓜汁内含有丰富的维C既能补水又能治疗脱屑。原因：晒后的皮肤都失水比较严重，所以补水是最好的选择。
