1、首先要在手机上面登录到自己的QQ空间账号，登录以后在QQ空间页面上面点击我的空间，如图所示：
2、点击我的空间以后进入到我的空间窗口，在我的空间窗口上面找到说说，然后点击说说，如图所示：
3、点击说说以后进入到我的说说窗口，再我的说说窗口上面点击屏幕右上角的写说说，如图所示：
4、点击写说说以后进入到写说说窗口，在窗口上面点击添加照片按钮添加照片，如图所示：
5、点击添加照片按钮以后出现上拉菜单，在上拉菜单上面可以点击水印相机进行拍摄照片，也可以点击从相册选择，如图所示：
6、点击从相册选择以后进入到手机相册，在手机相册里面找到并选择要使用的照片，然后点击右下角的确定，如图所示：
7、点击右下角的确定以后进入到编辑照片窗口，在编辑照片窗口上面对照片进行编辑，编辑以后再点击下一步，如图所示：
8、点击下一步以后进入到老揉孟阼写说说窗口，输入文字内容，然后根据需求选择是否同步到QQ，微博和微信，再点击发表就可以了，如图所示：
