食补养生超简单红杉鱼

1、红杉鱼新鲜的蒸着是常见做法但是煎着更香口更富有层次首先将红杉鱼买回家洗净后抹少许盐放在阴凉处稍微晾干表面水分

3、直到用筷子轻碰鱼能够动了才能翻面

5、两面都同样的方式小火煎成焦黄色

7、此处应该有米饭一碗这道菜一定不要是河鱼得是海鱼否则会有浓浓土腥味其实只要鱼足够新鲜任何鱼都可以这样做只加盐会吃出鲜甜口感大人孩子都爱的