老人补肾吃什么好

1、山药，营养价值高，可以益肾气，健脾胃，很适合需要补肾的老人。

3、黑木耳，营养价值高，可以益气强身，滋肾养胃。

5、土豆，能供给人体大量的热能，能够强身益肾，还可以治便秘。