1、荷叶有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有消水肿，利尿通便的作用，最重要的是它还具有健脾升阳的效果。荷叶中含有芳香族姝耒匝揎化合物，能帮助有效溶解脂肪，常喝荷叶能防治脂肪沉积在体内。同时还能在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。桑叶荷叶茶在减肥的功效当中具有几大特点：首先，桑叶荷叶茶的减肥疗效较快，在不节食不运动的情况下一个月可以减下5-10斤。桑叶荷叶茶用桑叶 荷叶跟决明子 罗汉果和山楂等相互配伍成茶包，中医讲究相须，即减肥性能功效相类似的荷叶 桑叶跟山楂 决明子一起配合应用，可以增强其原有减肥疗效大大增加。
3、桑叶荷叶茶减肥饮用技巧：如果桑叶荷叶瀣轶懊镟茶冲浓一点效果会更好，可以多次续水，以便有效成分大量溶解出来。不要只冲一次就倒掉，不但浪费了且效果也出不来。桑叶荷叶茶基本上一天可冲3-4关骇脘骱次来喝。有便秘迹象的人可适当增加次数，因为桑叶荷叶茶亦有治疗便秘的功效。注意的是喝桑叶荷叶茶最好是饭前饮用，一般在饭前1个小时喝下。如果饭后要喝的话，应间隔一小时再喝。
5、最好喝浓茶。一包桑叶荷叶袋泡茶可冲一杯。而且茶中富含荷叶碱等物质，有分解脂肪、消除便秘、排水利尿等作用，大便畅通了，对减肥更有帮助。
