女性生理期如何保护自己

1、生理期期间，一定要注意保暖。

3、如果你经常感到手脚冰凉的话，不如泡一个热水脚。

5、当然了，还要注意饮食，戒辣戒凉戒刺激。

7、还要多喝热水。

9、外出的时候，可以随身携带女性专用的湿巾。

11、洗完澡以后，避免着凉。