1、首先我们要知道孩子的叛逆期，也就是我们所说的青春期，到底是什么？青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。青春期年龄为13-19岁，女孩的青春期开始年龄和结束年龄都比男孩早2年左右。
3、作为家长生活中的问题，要知道在尊重的前提下给予孩子充分的信任，就是孩子错了也不要一味地去责怪他们，甚至打骂他们。要有一颗包容的心态给孩子正确的引导，学会倾听他们的心声。
5、作为家长我们要明白叛逆期不是洪水猛兽，要有静待花开的欣喜，用开放的心态迎接孩子的成长，相信自己能陪伴孩子，成为他们的良师益友。
7、作为家长，在孩子叛逆期的时候适当的陪他们做一些运动。青春期的孩子激素水平高，最有效最直接的方法就是运动，释放能量。从小就要培养兴趣爱好，青春期争取每周一次挥汗运动，运动中的亲子陪伴是高效优质的陪伴，要是能够家庭共同效果会更好，事半功倍。在陪伴活动中也会有效交流，达到心灵沟通。
