大姨妈来访应该注意些什么

1、 在月经期快要来访的前几天，切忌吃生冷食物或冷饮。这些性寒的食物如黄瓜、海带、苦瓜、绿豆等，还有水果如香蕉、橘子、梨、西瓜等，都会使体内的寒气或湿气增加，导致月经时经血不流畅，因而痛经。

3、 月经期不要吃辛辣油炸食品如烧烤、麻辣、花椒、胡椒等，这些食物和调理都会刺激血管扩张，经血量增多，并且月经期时子宫颈会慢慢打开，子宫内膜脱落，如果经常过多食用刺激性大的食物，会造成血管崩裂致使痛经。

5、不少女孩子比较注重自身的卫生清洁，不过在月经期内特别是头两天最好不要洗头，因为洗完头后容易使邪风入体，也就是风会刺激头皮的神经，进而间接刺激子宫，引起痛经。