工作休息时，在办公桌前练习的8个瑜伽体式

1、1.颈部扭转

3、3，坐姿前弯式

5、5，坐姿脊椎扭转

7、7，站姿鸽式你记住上面这几个瑜伽体式了吗？记得在你工作的间隙练习噢！