1、 积极和上级沟通。 工作任务一般都是上级下达的，如果任务确实超出了所能承受的范围，应该积极和上级沟通，不要每次等到无法完成再抱怨。
2、 请同事帮忙分担。 大家整天和同事在一起，和同事关系要处理好。遇到工作任务太重无法完成的时候，可以请同事帮忙分担。
3、 每天自己计划好要完成的工作量，不勉强自己超额完成。 自己要估量自己能完成的工作量有多大，每天自己计划好要完成的工作量，不勉强自己超额完成。因为如果你每天超额完成工作量，上级又会给你更重的任务量，你肯定是吃不消的。
4、 每天工作前登记当天要完成的工作，先做必须完成的。 有时候工作的任务多而杂乱，为了理清楚思路也会浪费不少时间。所以在每天工作前登记当天要完成的工作，先做必须完成的。次要的工作放在后面完成，达到有条不紊的工作习惯。
5、 调换岗位。 有的岗位工作任务太重，感觉自己用尽全部能力和时间都无法做完。这种情况可以积极和上级沟通，试着调换到其他岗位。
6、 工作量确实太大无法完成，可以考虑换工作环境。 有的单位工作环境比较恶劣，公司的人手严重不足，导致一个人要干好几个人的工作。有时候实在做不完工作，老板还给脸色看。这种情况，还是及时考虑换个正常的工作环境比较好。
