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如何缓解孩子的考前紧张情绪

时间:2024-10-30 15:39:59

1、考前认真复习考前复习好了,底气十足,也就不会紧张的。网上下载一些复习资料让孩子先练练手,当然也不要逼孩子,也不要给他太重的负担,物极必反,学校老师也在科学地指导孩子,所以家长不要过份逼孩子,让孩子自由发挥吧。

如何缓解孩子的考前紧张情绪

3、给他一个安静地复习休息场所做为电脑手机爱好者,也得在这几天适当的控制一下,电视剧可以等到孩子睡着了,关小声音来看,也不要在孩子学习时不停地大声打电话,更不要当着孩子的面玩手机游戏。给他一个安静地复习休息场所,休息好了,思考问题也敏捷多了,也不会因为不懂而紧张,其实紧张就是知识不太够。

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5、饮食也要好好安排饮食方面也要稍加注意一下,虽然不要对着书去做啥营养餐,但是最好用心去做,做得又好吃又的营养,不要给孩子吃火气太大的食物,也不吃太刺激的食物,喉咙痛也会引起感冒发烧的。最好多吃水果和蔬菜,按时吃饭,按时休息。

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