1、内——掌心对掌心搓揉。
首先取适量的洗手液在掌心，掌心对掌心搓揉，至少搓揉5次，时间不少于10-15秒。
2、外——手指交叉，掌心对手背搓揉。
如果手上有伤口，记得要用防水胶布粘贴。
至少搓揉5次，时间不少于10-15秒。
3、夹——手指交叉，掌心对掌心搓揉。
至少搓揉5次，时间不少于10-15秒。
4、弓——双手互握，相互搓揉指背。
至少搓揉5次，时间不少于10-15秒。
5、大——拇指在掌中转动搓揉。
至少搓揉5次，时间不少于10-15秒。
6、立——指尖在掌心搓揉，两手互换。
至少搓揉5次，时间不少于10-15秒。
7、腕——旋转搓揉至腕部。
至少搓揉5次，时间不少于10-15秒。
8、最后用流动的水冲洗，擦干。