1、保持冷静患有过敏症的人尽量保持冷静或平静。这是一个重要的步骤，因为焦虑会加剧过敏状况。
2、确定过敏反应过敏反应通常取决于过敏人的健康状况。出现过敏可引起瘙痒，皮疹和皮肤刺激。此外，如果过敏来自食物，会出现的症状是腹泻，腹胀和其他消化问题。因此，出现过敏时，应注意伴随症状。
3、尽量不要划伤瘙痒是过敏引起的症状之一。为此，尽量不要刮伤发痒的身体区域。因为，这会使过敏症恶化，甚至引起皮肤感染的风险。
4、服用抗组胺药和减充血剂除瘙痒外，出现的过敏反应通常是呼吸系统疾病。出于这个原因，当出现过敏反应时，你可以尝试服用抗组胺药和减充血剂，这可以减少充血。
5、使用冰对于变得更加严重的过敏反应，如肿胀，发红和瘙痒，您可以尝试使用冰来减少症状。用冰块压在症状的身体部位，直到疼痛开始完全消失。
6、使用过敏缓解软膏或乳膏当出现过敏症时，您可立即采取的一种治疗方法是使用含有氢化可的松或炉甘石的软膏或乳膏。具有这些成分的乳膏或软膏被认为能够缓解或减少由于过敏而发生的瘙痒。
