滋补甜品：芡实红枣银耳鹌鹑蛋糖水

1、新鲜芡实洗净用碗盛好备用。

3、鹌鹑蛋煮熟后，剥壳洗净备用。

4、红枣洗净用小碟盛好备用。

6、水开后小火煮红枣约5分钟，加入准备好的芡实／银耳／鹌鹑蛋。大火煮5分钟，小火煮5分钟。