女人体寒怎么调理

1、每次进食不能过量，少吃多餐。如果每次都吃的太多，食物在胃里待的时间就越长，血液不能很好的循环，从而导致手脚冰凉引起体寒。

3、平时经常吃一些有助于驱寒的补品，不仅给身体补充了营养，又驱走了身体里的寒竣音建恬气。比如：海带排骨萝卜汤，当归炖鸡汤，玫瑰红枣汤，乌鸡汤等等

5、平时吃一些热带水果，水果中含了非常多的营养元素，对身体补充维生素。比如：苹果，枣，樱桃，桂圆等等