1、进入ae的界面（我选择的工作区的展示方式是全部面板），然后右键点击这里
2、接下来导入你想要抠的视频文件
3、然后左键点文件的条目不放，拖入下面的合成栏里面：
4、再左键击合成栏中的条目，使之处于编辑状态
5、在可以抠像了。但是由于我个人更喜欢精细加工，所以在这里教的是较为困难的逐帧抠像。于是最艰苦的步骤开始了。首先，依靠预览控制台中的逐帧调整，找到帧与帧之间的分界点：比如，在我这个视频素材里面乌尔的身体有那么一丝变动的时候：
6、双击每一帧的条目使素材用钢笔工具勾出想要的人物部分：注意，前往不要改动分割后的素材的顺序。记住每一帧素材都要抠到位。
7、然后可以预览一下看操作是意。那么最后，把露儿的姿势加上去。由于在这里我设定的是宾捷盒枵露儿受伤的场景以她趴着不动，可以直接导入她的截图的= =洹彭岣啬而且因为乌尔是被抠的素材，所以按照图层的遮罩原理，应该把露儿的素材放在最后位的层数。调整大小。
8、最后，导出视频成果（建议选择quicktime，因为高清）
9、大功告成现可以把导出的文件代入会声会影X4进行加工（和YY-v-）了