1、首先在1公斤水里加半个柠檬汁，每天喝1.5升。
2、在这个过程中不需要节食或者禁食零食，只是必须补充柠檬水。
3、在早晨的时候可以空腹喝一杯无糖无奶的黑咖啡。
4、可以选择长期使用薏仁盐，并且用温水敷眼。
