1、在主表盘界面，按手表上键或者下键选择或进入手表“锻炼”页面。
2、选择 户外跑步 并点击旁边的 设置 图标，可按照您的运动需求提前设置：目标，提醒，显示，智能陪跑。
4、锻炼过程中，亮屏时，可通过上下滑动屏幕/单击手表下键查看自己的运动数据；单击手表上键，锻翻镭塾觋炼暂停，点击锁屏图标（见下图）或者长按下键锁定屏幕，再次长按下键解锁。点击绿色图标（见下图）或单击手表上键继续锻炼，点击红色图标（见下图）停止锻炼并查看运动数据。
5、运动结束后，可以在手表的锻炼记录中查看数据，也可以通过华为运动健康App查看更多数据。