空腹减肥可行

1、每天早上起来喝一杯水，然后上厕所。

3、吃完早餐后不要立即吃水果或零食，应该在1到2小时之后吃水果。

5、晚饭吃点水果，可以做蔬菜水果沙拉吃，加点菜籽油。