1、提高社交能力需要融入到社会人群中去，所以需要摆脱你原来的生活模式，改变从自己做起，离开家，跨出家门。
2、先学会尝试与陌生人搭讪，搭讪的方法有好多种，可以借问路的形式，并不是你真的迷路，而只是通过这样一个方式，去与不同的人进行接触。
3、与陌生人交际觉得太过激进，那么就去参加各种兴趣活动群，网上可以搜到很多，注意安全，不要去太偏僻的地方就可以了。
4、不要再继续在网上聊天了，面对一个虚拟的交际方法，并不能提高你在人际交往沟通中的能力，见面了连口都张不开，在网上舌灿莲花一点用都没有。
5、开始勇敢的表现自己，交际是熟能生巧的能力，而主动的开口则是破冰之举，有了第一次就会有第二次，即使害怕表述会有错误，也要去获得交际沟通的效果。
