1、家长可以帮孩子找一两项可以长期坚持的兴趣爱好或者体育运动。对男孩来说，必要的体育运动和体力宣泄尤其重要。现实世界足够精彩的话，没有孩子还愿意沉溺在虚拟世界里。
2、家长可以利用孩子班级的微信群、QQ群、亲戚朋友等资源，与一些同龄孩子的父母建立良好的互动，约到一起给孩子们制造集体玩耍的机会。或者为孩子寻找一些较好的机构等，寻找平台，为孩子提供同伴交往的机会。
3、建议爸爸多陪伴孩子游戏，这样可以潜移默化地帮孩子习得规则、自控力等至关重要的心理能力。
4、越是禁忌，越是诱惑。用堵的办法阻挠孩子接触网络，这是不可能的。但从一开始，家长可以设定规矩。如跟孩子约定好具体的时间和频次，对于孩子到时间主动结束游戏的行为给予肯定等。
5、父母需要观察、倾听孩子的内心想法，善于发现孩子身上的长处，少批评指责孩子的短处。在父母这里获得了足够的自信心和优越感，孩子就不必去网络和网络游戏中去找寻了。
6、对给孩子一点儿耐心，孩子网瘾的形成不是一蹴而成。家庭、学校在青少年戒除网瘾的道路上都不能急于求成。