1、生病：首先了解它为什么不爱运动，如果是生病或受伤，就要给它治。如果什么情况都没有，只是单纯的不爱运动，就要想办法增加它的运动量。
2、笼子小：再看看仓鼠笼子是不是太小，有时太小的空间，仓鼠也不爱动，要是太小，就要换个大笼子。
3、安装跑轮：看笼子里有没有跑轮，如果没有，就买一个跑轮装上，仓鼠习惯了就会自己去跑。
4、高处喂食：在仓鼠醒着的时候，把它爱吃的东西先在它鼻子处晃一晃，引起它的兴趣，再一步曰搬嚏嘀步地把食物举高，让它追着食物跑到二楼（双层笼子）的小平台上去吃食，时间长了，它就知道楼上有好吃的。
5、做小玩具：仓鼠不爱动，有时也是因为无聊，这时，做一些小玩具给它玩，它就会开心地运动了。比如做个小球或把卷纸的纸筒给它，它就一次次地玩来玩去。
6、放出来遛遛：在室内，用木板或其他东西围起来一个活动区域，把仓鼠从笼子里放出来，让它在地上随便跑唳存鲱绰跑，它就特开心，不停地钻来钻去，活动完了，再把它放回笼子里。
