让你远离产后抑郁症的几招

1、心理压力所谓的心理压力，其实就是还没有做当妈妈的准备，或者宝宝来的很突然，导致准妈妈们很容易出现产后抑郁的情况。另外，由于对照顾孩子没有经验，对于宝宝出现的无端的哭泣或者宝宝生病后，感到很不知所措，感觉自己好没用等等，在此类情况下也容易导致抑郁症的出现。

3、家庭环境很多情况下，准妈妈在生完孩子之后由于，没人照看导致产妇睡眠严重缺失，这个时候家人没有去关心她，单只产妇心理出现一种失落的情绪。另外还有就是住房的环境，婆媳之间的关系等等都是产后抑郁症出现原因。