怎样坚持早起

1、第一点，强制性要求自己。这一点是最直接，最暴力的方法，自己连续设置几个闹铃，每个间隔2分钟，如果不起床就强制叫醒自己。

3、第三点，坚持运动。运动是非常重要的，坚持运动的人，睡眠质量很高，做到早起就非常容易了。

5、第五点，让早起变成习惯。这一点，就是让习惯的养成，如果你做到一天早起了，那么坚持住，第二天饶戎秘欣早起，这样养成一个早起的习惯，那么，以后的日子，就不用说就可以做到早起了。