体质虚弱发冷怎么办

1、民以食为天，可见食物对我们是多么的重要。而挑食却是我们身体健康的一块拦路石。特别是女生，害怕长胖，拒绝吃像肥肉一类的食物，也就造成了营养不均很，导致体弱，而实际上，适量的吃肉类食物不会造成身体肥胖。

3、参加运动，增强体质。运动能改变我们的身体虚弱的问题，还能使我们变得更有韧性，让我们无论是学习、工作、生活都更加的顺心如意。

5、选择中医进行调理。如果身体非常的差，建议去正规的大型医院中医科，让医生根据我们的身体状况进行治疗。

7、去医院做个完整检查这个是非常有必要的。不要误把身体疾病当作是体弱来自行调理，错误最佳的治疗时机。