眼睛干涩的发生原因和调整的方法

1、不良生活习惯，作息时间无规律，如熬夜、上夜班等等导致身体状况不良，身体处于亚健康状态。

3、工作环境光线损伤 ， 如经常处于电焊、 气焊环境或者处于紫外线之中太久都会导致光线引起干涩。

5、按时作息，尽量避免熬夜。坚持规律的运动 ， 保持健康状态 ， 预防感冒 ， 保证免疫力的保持，多吃胡萝卜素丰富的食物，例如胡萝卜等。