如何克服自卑心理

1、一、适当倾诉心声 找亲密朋友或者与家人倾诉苦恼的心事，当然不同的人可以选择性倾诉不同的事情，例如和同事吐槽一下工作压力，和朋友讲讲恋爱的不顺心，隐私问题可以找心理医生，又或者在万能的某宝向陌生人倾述。倾诉心声不仅能缓解压抑，还能得到别人的安慰鼓励，或者是建议都有利你自我鼓励。