1、1洗擦。女性出现以上症状。首要的就是清洗干净。由于女性本身尿道特殊，必须保持干爽，避免细菌滋生而感染。洗擦的方法和技巧是；1有那个淡盐水或少量白醋水清洗。每次小解后，用温水500克加入1克食盐或1克白醋清洗尿道口。2擦。用卫生纸折叠后，从前面向后面擦拭。许多人擦错导致细菌感染。切记。
3、3熬制老姜红糖汤。老姜红糖汤具有暖胃驱寒作用，女性朋友要多喝为好。方法是用一块老姜洗净切细丝，放入炒锅内干炒，加入食盐2克再炒，加入200克水烧开后熬制5分钟，再加入红糖20克，熬制5分钟，出锅，滤出渣，趁热喝100克。每天2次。效果明显。
5、5吃红豆花生粥。红豆和花生都具有良好的补血补气血作用。做法是50克红豆，50克花生米，淘洗干净后，加入500克水熬制成粥。每天记得吃一碗。
7、7体内内火大，用蒲公英。蒲公英具有去内火，清肝火的疗效。不妨挖一些蒲公英，配合茅草根、苇子根，熬制三根汤，效果特别好。注意要趁热服用，以免造成腹泻。
9、9晚餐控制食量。尽量吃少，减少胃部的消化和吸收。吃的多，会造成睡不好觉，失眠多梦，且起夜小便次数多。晚上不要摄入过多的汤和糖类，以免造成糖尿，血糖高。
