女友坚决分手，如何挽回

1、降低目标反感情绪。用一种以退为进的姿态，答应目标要求，从而达到降低反感情绪的目的。

3、学习课程。如学习心跳恋爱学团队的核心课程，提升改变自己，了解到自己的缺点与不足之处，然后通过学习，锻炼来改变弥补不足的缺陷，达到一个满意的状态后，再回到目标视野当中。

5、互动聊天。当目标出现于你的朋友圈评论点赞时，这就是你们互动聊天的时候，要记得把握分寸。

7、成功挽回。切记不要选择高逼格的场所，以免给给目标造成过大的情绪压力。此时可以选择一些有特色的小场所。一是解决两人出现时的尴尬场面，可以找点有趣的来缓解尴尬。二是可以表现自己与以往的改变。