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锻炼篮球的方法

时间：2024-10-14 07:10:59

1、每天至少挤出半个小时的空闲时间，可以在家里，学校里进行

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3、将球抛起，在转身接住，反复练几次，寻找手感

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5、多和别人对抗比赛，实战最重要

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