网站首页 美食营养 游戏数码 手工爱好 生活家居 健康养生 运动户外 职场理财 情感交际 母婴教育 生活知识 知识问答

怎么做营养高汤

时间:2025-01-14 20:17:13

1、2根猪腿骨从中间砸断,温水清洗干净

怎么做营养高汤

2、准备姜5块 黄芪3片、甘草3片、当归10克、党参2根,也可以根据自己的喜好放其它滋补食材

怎么做营养高汤

3、猪腿骨先焯3-5分钟,去除肉里的血沫子

怎么做营养高汤

4、过的猪腿骨捞出来温水里冲洗2-3次,再次把血沫子和杂质冲洗干净,多清洗几次才能让汤更清澈

怎么做营养高汤

5、砂锅重新注满清水,加入猪腿骨和滋补食材

怎么做营养高汤

6、烧开后如果有血沫子,在用勺子捞出,小火加盖煮3-4个小时,出锅前30分钟加2勺盐,中间汤蒸发掉的比较多的话可以加些开水进去

怎么做营养高汤

7、煮好的汤捞出骨头,放置不烫手的时候用过滤网出汤,过滤后汤里无杂质,只有少许油星,把汤放在冰箱冷场后汤里的少许油会凝结成块,再次过滤后就会完全无油,汤十分清澈

怎么做营养高汤

8、好的汤放在一个有盖子的碗里,冰箱冷藏2-3天完全没问题。也可以分装后放在冰箱冷冻储存,骨头上的肉也十分好吃,用3勺生抽、2勺醋、2勺清水、1勺芝麻油和少许香菜、香葱调和成一碗料汁,蘸着拆骨肉吃,特备香

怎么做营养高汤
© 2026 五度知识库
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com