1、皮肤过敏怎么办之自救法一用冷开水或加上无任何添加剂的洁面乳清洁面部，并身处阴凉环境下，能迅速镇静皮肤。
2、皮肤过敏怎么办之自救法二用不含酒精的爽肤水。爽肤水的作用是给面部清爽及光滑的感觉。一般爽肤水大多含酒精，会令敏感皮肤容易发红外，酒精挥发后，还会令皮肤出现紧绷现象，所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水。
3、皮肤过敏怎么办之自救法三建议涂抹过敏修复霜，专业抗过敏药剂，温和无刺激，对于由过敏出现的瘙痒、灼热、肿胀现象有很好的调节作用，迅速舒缓镇定肌肤，修护受损皮脂层。
4、皮肤过敏怎么办之自救法四多补充维他命C。缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。
5、关于皮肤过敏天空气中弥漫的花粉、柳絮或尘肷瘫饽晔螨附着在皮肤表层，倘若未及时清洗，极易引起皮肤过敏。即便一个人没有过敏史，但在某一个阶段，可能因熬夜、营养不良或体质虚弱等致免疫力降低，皮肤干燥敏感，假如受到花粉、尘螨侵扰之后，清洗不及时或不彻底，就容易导致风热郁肺，从而引起皮肤过敏。