吃盐太多会出现哪些问题

1、经常上厕所喝水并不是导致尿频的唯一原因，盐吃多了同样会导致尿频。

2、这一种现象是因为身体自我调节机制出现异常，肾脏器官需要通过不断工作，目的就是为了将身体内多余的盐排出来，维持水盐平衡

3、头部隐隐作痛食盐摄入过多，增加血管的压力，引起脑水肿，甚至挤压神经，从而造成头痛。

4、美国约翰·霍普金斯大学研究表明，如果将食盐日摄入量从9克减少至3克，可使头痛几率降低31%

5、皮肤变得粗糙、干燥食盐摄入过多很容易造成组织之间的水分潴留，长此以往，细胞缺少水分，造成皮肤干燥、长皱纹等