1、戴一副适合的眼镜。去眼科医院或者眼镜店配完眼镜后，医生都会提醒我们每天都要戴着眼镜，戴合适的眼镜可以防止我们的近视程度加深。
2、做眼保健操。做眼保健操是放松眼睛的好方法，学习工作久了之后停下五分钟做一套眼保健操，可以放松我们的眼睛，让眼睛更加明亮。
3、养成健康的用眼习惯。长时间注视电子产品后向远处眺望一会，防止眼睛疲劳，也不要再昏暗或刺眼的眼光下看书等，这样会对眼睛造成刺激。
4、用蒸汽眼罩。蒸汽眼罩对缓解眼疲劳有血多作用，目前市面上有许多蒸汽眼罩，可以寻找一款沾咎悉能适合自己的，在午间小憩的时候待一会会很舒服。
5、定期做视力检查。定期检查我们的眼睛可以预防眼部疾病，保护我们的视力健康。
