如何丰胸效果比较好

1、第一个就是食补，可以看到肥胖的女生普遍比瘦的女生乳房丰满。当然不是让你吃成胖子了。在猪蹄、脱眺掩暄猪尾中含有丰富的胶原，还有蜂王浆含有雌性激素可以促进女性特征发育，还有木瓜牛奶搭配也有促进效果。

2、第二个方法就是运动和按摩了，可以自己在多做一些扩胸运动，做到塑胸效果。在晚间睡前可以按摩10-20分钟，可以促进血液流通，有助于发育

3、还有就是一些禁忌、不要过度减肥，乳房多半都是脂肪。不要节食，要保证营养的补足。多做一些有氧运动、保证营养，坚持才是最重要的。。。。