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如何调节自己失落的情绪

时间:2024-10-20 05:31:10

1、我们应该接受不完美,因为人不管是谁,即使是圣人都不是完美的,所以要有这种想法。

如何调节自己失落的情绪

3、另外如果自己不能承受这样的情绪的话,我们可以寻找自己的亲人朋友聊聊天,说说话来缓解。

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5、所以你觉得如果可以分享的话,不妨把自己的快乐和痛苦都向信任的人诉说。

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