1、观察力训练，要教会学生认知的情况下，尽可能的让学生学会观察，观察要自信认真，比如一个东西要观察它的形状以及颜色等等，总之要善于观察。
2、听觉训练法，即找一闹钟听它的滴答声，并伴随着闹钟声，在心中念出“滴答”，第一天心中念十遍，第二天十五遍，第三天二十遍，第四天二十遍以上，每天约做七八次，这样做五六天就可见效。
3、记忆力训练法，死记硬背法：对无关紧要的事情主动启动大脑去记忆，如记公路上每一辆汽车的车牌号等。运用此法时，若选择一伙伴以比赛的形式进行最好。
4、与熟悉事物连接记忆法：对不熟悉的又要记住的东西，有意识地寻找与最熟悉事物之间的相似点来进行记忆。运用这种方法，自我训练的时间越长效果越好。
5、想象力训陇擦梆疼练法，想象清晰训练法：在读一篇文章、听一首歌曲、看一部小说、听一段评书时，尽量在大脑中形成描述的景象，有时间的话，可在纸上画出头脑中已形成的图像。
