1、不管是什么方法，都有一个最重要的前提，保持你的头皮干净清洁。这个是不能偷懒的。怎么才算干净1.没有头皮屑2.手指摸进去不会有油。
2、方法一：经常梳。当然，这个梳头也是有讲究的。不是像平时平时随便梳一下就行了。这里的梳头是有讲究的。1.这里的梳指的是只梳头皮，而不是梳头发。2.梳头发的梳子最好别用会导致静电的那种，原因的话你知道的。不知道的话问百度吧。梳子最好用牛角梳之类的梳子。
3、方法二：用手指按摩。这个方法有如下要求1.手指要干净，最好是洗完手后在来按摩。2.用的是手指的指腹，不是指甲。手指甲会损伤头皮。
4、方法三：控制烟酒。这个的原因就不解释了。说了也不专业。
5、关于洗头。1.洗发露不能在头皮上都留过多的时间，洗发露最重要的作用是保持头发的清洁，而补充营养是次要的。2.护发素不能抹头皮上，只需要抹在头发上就可以了。
6、想要有一头健康的头发，自己的生活习惯是相当重要的。而且不管什么方法，坚持是很重要的。