吃花豆对身体有什么好处

1、 花豆中蛋白质的含量非常丰富（每100g花豆中含有19.7g的蛋白质）！ 众所周知，蛋白质是修复和建造人体的重要组成部分，人体的发育以及受损细胞的修复和更新都离不开蛋白质。在必要的时候，蛋白质还可自身分解来为人体提供能量！ 因此，想补充蛋白质的朋友们可以吃花豆来达到效果！