1、流传的东西不一定是真的，首先先百度一下或者咨询一下懂草药的朋友，该药方是否合理。确定对身体无害我们才好实践。（用药无慎用药,都是常用无副作用药,用用无妨,但药性偏凉,如果肠胃不好及腹泻慎用）
2、把药方抄好，到中药房先买两副吧。价格很便宜（作者这里只需5元一副）。
3、根据网上帖子的说法“以上12味中草药加水5斤熬剩4.5斤，放凉后，冷藏于冰柜，当茶喝巡綮碣褂或口渴时饮用。”5斤水，推算一下就是2.5升，为求准确，我们可以用一个2.5L的可乐瓶子来装水。
4、先把一副药所有药材倒在锅里。各位可以看看实际的量是多少哈。
5、之后把之前装满的5斤水倒进锅里。如果你的锅有刻度可无视这一步。
6、加满之后的水位大概这么高。
7、开火，用最大火数烧开后转至300W，烧15-20分钟。
8、烧好后我们可以换一个锅，之后放凉。如想快速变凉，可参考大神之前的经验“怎样把刚烧开的白开水快速弄凉”
9、等温度跟常温差不多的时候我们可以用漏斗或其他器皿把它倒进可乐瓶子中，放冰箱里。（下图是喝了一部分的）
10、作者现在服的是第三副药了，效果就是排便通畅，食欲比以前降低了。肚子暂时没什么变化，作者觉得要减肥关键还是运动，但由于这副药没副作用，喝下去对身体有利无害，所以还是坚持下去了。
