孕妇必须要补碘

1、碘会影响甲状腺激素数值的高低，特别怀孕的妈妈特别需要碘的吸收。

3、补充碘可以吃紫菜，海带。

5、如果不喜欢紫菜，可以吃海鱼，也含很高的碘。