1、食用春芽春天万物发芽生长，春芽是大自然赐予人类的美味，同时也富含营养，特别适合春季食用。比如：香椿、蒜苗、豆芽等。
3、韭菜春天天气变化比较大，气温孀晏弁钾也不稳定，人体最需要的就是保阳气，春天的韭菜是特别好的食物，最宜人体阳气，而且有提神、强肾等功效。春天大家可以适当多吃一点韭菜。
5、葱姜蒜葱、姜、蒜是我们平时必备的调味品，可它们又比仅仅的调味品，本身还具有一些药用的价格，可以杀菌消毒、防病、增加食欲、助阳气，春天可以多吃一些。
7、蜂蜜蜂蜜的甘甜滋润在春天显得尤为重要，和春天的干燥多风是绝佳的搭配，而且蜂蜜能够解毒、补中益气，春天的时候蜂蜜水真是首选。
