晚上11点饿了怎么办

1、喝一碗白粥吧。临睡前吃东西是一个不良的习惯，如果一定要吃，要吃容易消化的食物，白粥清淡解腻，容易消化，对身体没有害处。

3、煮一碗小面也不错。面条虽然有一定的热量，但只要控制一定的量，吃了既有满足感，也不会对身体有害。

5、吃一碗汤圆，甜甜蜜蜜。汤圆是一道甜品，能让人补充一天失去的能量，让人身体暖和，快快入睡。

6、总结：1.喝一碗白粥。2.冲一杯牛奶3.煮一碗小面。4.煮一碗小馄饨。5.吃一碗汤圆。