怎么让自己不困并且效率很高

1、喝茶/咖啡众所周知，茶或者咖啡具有提神的作用。

3、转移注意力可以在自己困的时候吃点东西或者喝点水，可以避免犯困

5、环境温度降低一般房间比较温暖容易犯困，可以适当降低房间温度就不会困了