如何让自己开心快乐

1、高质量睡眠：充足的睡眠可以让头脑保持清醒，让人更有力量，醒来时会精神焕发，心情开阔。

3、读书：读书可以开阔自己的视野，也会使自己心情愉悦。

5、听喜欢的音乐：可以忘掉烦恼，让心情变得愉悦。

7、知足常乐：凡事不要太贪心，懂得知足，很多事情就会变得很简单，自然就开心。