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营养老妈蹄花

时间:2024-10-24 23:07:57

1、老妈蹄花,本质就是猪蹄雪豆奶汤。雪豆即是大芸豆,如用干豆则泡发过夜。原料 猪蹄 雪豆 生姜 陈皮 醪糟汁。

2、去血水:猪蹄洗净后入冷水,水里加入一勺料酒和几片生姜,中火煮到沸腾。

3、捞出。用温水洗净,洗净的猪蹄入温水,开大火,水开后保持大火滚沸30min,这个步骤可以使汤汁奶皈寿凿几白。水的量要足,中途不能加水。

4、in内不要走开,不时撇去浮沫。30min后转最小火。调味后盖盖开始慢煨。调味看后图。

5、汤的基础调味用一块陈皮,一块拍散的生姜和两大勺滤干渣的醪糟汁即可。用干雪豆提前一夜泡发,和猪蹄同时入水煮。

6、转到最小火(基本是仅能维持温度的状态)炖4个小时,中途尽量不要开盖以保证香味浓郁。吃的时候在碗底加一小勺精盐,冲入蹄花汤。撒葱花,配蘸碟开吃。

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