如何做一个心宽且乐观的人

1、多与人交谈有心事千万不要一个人憋在心里，一定要多和自己的家人、朋友、同事沟通，因为他们的不同视觉，就能够帮你走出困惑。

3、克服一切负面情绪在情绪来临的时候，首先不是想要的是发泄，而是要学会把负面的情绪转化为正能量，这样就能够把自己的消极情绪带走。

5、多出去看世界有时候一个人的格局太小了，就会容易让自己陷入很多悲观的情绪中，多出去走走，和不同的世界交流，你会发现自己就是最幸福的那个。