营养美食翅尖炒四季豆

1、翅尖，四季豆，蒜米

2、翅尖开水灼过

3、热油锅里放蒜蓉炒香。

4、放翅尖翻炒变色。

5、放四季豆翻炒，

6、加适量水，放适量盐，盖上锅盖焖煮

7、煮至收汁，这时候的四季豆还是水水的。

8、开大火煸炒至四季豆干皱即可起锅了