1、打开安装好的VMware Workstation程序，选择右上角“文件”->“新建虚拟机”
2、选择“典型”模式安装，点击“下一步”
3、选择“安装程序光盘映闻赙酵枭像文件”，通过“浏览”按钮选择到下载的ISO文件（系统会自动检测下载的ISO文件为什么系统），点击“下一步”
4、设置基本信息，点击“下一步”，自己设的用户名和密码要记住！登陆系统会用到。
5、设置虚拟机名称，点击“下一步”
6、根据安装需求设置硬盘大小，点击“下一步”
7、根据配置需求，通过“自定义硬件",设置内存大小和处理器数量，这根据笔记本进行设置，我是分别设为1g和1个处理器，网络适配器可设置为“桥接“。
8、注意先断开网络，否则安装会很慢，再点击完成，系统会自动安装，等待安装完成，安装完成后启动系统的过程若弹出对话框可以无视。